Blog | The Marlen

#BlogYazılarım

Kuru Meyve Nasıl Seçilir? Taze ve Doğal Kuru Meyve Almanın Püf Noktaları

May 25, 2025

Kuru Meyve Nasıl Seçilir? Taze ve Doğal Kuru Meyve Almanın Püf Noktaları

Devamını Oku

Bebek ve Çocuklar İçin En İyi Kuruyemiş ve Kuru Meyve Seçenekleri: Sağlıklı ve Lezzetli Atıştırmalıklar

May 25, 2025

Çocuklar ve Bebekler İçin En İyi Kuruyemiş ve Kuru Meyve Seçenekleri

Devamını Oku

Glutensiz Beslenenler İçin Uygun Kuru Yemiş ve Kuru Meyve Çeşitleri

Aug 31, 2024

Glutensiz beslenme, özellikle çölyak hastalığı, gluten hassasiyeti veya buğday alerjisi olan bireyler için oldukça önemlidir. Bu beslenme şekli, gluten içeren yiyeceklerden kaçınmayı gerektirir ve doğal olarak glutensiz olan gıdalara yönelmeyi teşvik eder. Kuru yemişler ve kuru meyveler, hem besleyici değerleri hem de pratik tüketim özellikleriyle glutensiz beslenenler için ideal atıştırmalıklar arasında yer alır.

Devamını Oku

Diyet Yaparken Kuru Yemiş ve Kuru Meyve Tüketimi: Porsiyon Kontrolü Nasıl Yapılır?

Aug 13, 2024

Diyet Yaparken Kuru Yemiş ve Kuru Meyve Tüketimi: Porsiyon Kontrolü Nasıl Yapılır?

Devamını Oku

Dut Kurusunun Sağlık İçin 5 Faydası

Aug 9, 2024

Kuru meyveler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları arasında önemli bir yer tutar. Özellikle dut kurusu, içerdiği besin değerleri ve sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor.

Devamını Oku

Keçiboynuzu Faydaları Nelerdir?

Jul 29, 2024

Keçiboynuzu Faydaları Nelerdir?

Devamını Oku

Kuru Yemişler Kilo Yapar mı?

Jul 23, 2024

Kuru Yemişler Kilo Yapar mı?

Devamını Oku

Kuruyemişlerin Saklama Koşulları Nelerdir?

Jul 17, 2024

Kuruyemişlerin Saklama Koşulları Nelerdir?

Devamını Oku

Kuru Meyve ve Yemiş Kullanarak Yapabileceğiniz Lezzetli Smoothie Tarifleri

Jul 15, 2024

Kuru Meyve ve Yemiş Kullanarak Yapabileceğiniz Lezzetli Smoothie Tarifleri

Devamını Oku

Aşure Tarifi

Jul 6, 2024

Aşure tarifi: Buğday, nohut, fasulye, kuru meyveler, fındık, ceviz ve şekerle yapılan, zengin malzemeleriyle besleyici ve lezzetli bir Türk tatlısıdır. Muharrem ayında geleneksel olarak hazırlanır.

Devamını Oku

Hediyelik Lokum ve Draje Seçimleri

Jun 27, 2024

Hediyelik Lokum ve Draje Seçimleri

Devamını Oku

Tatlı Krizlerine Sağlıklı Çözümler: Pratik Kuru Meyve Atıştırmalıkları

Jun 20, 2024

Kuru Meyve Atıştırmalıkları

Devamını Oku

Kuru Yemişlerin Besin Değerleri ve Sağlığa Faydaları

Jun 11, 2024

Kuru yemişlerin besin değerleri ve sağlığa faydaları oldukça önemlidir.

Devamını Oku

Kuru Meyvelerin Sağlık İçin Önemi

Jun 5, 2024

Kuru meyvelerin sağlık için önemi, çeşitli vitamin ve mineralleri yüksek yoğunlukta içermesi nedeniyle fayda sağlamasıdır.

Devamını Oku

Hibiscus Çayı Faydaları

May 23, 2024

Hibiscus, dünyada tropikal ve subtropikal bölgelerde yetişen, parlak renkli çiçekleriyle bilinen bir bitki türüdür. Bilimsel adı Hibiscus sabdariffa olan bu bitki, genellikle dekoratif amaçlarla kullanılsa da, aynı zamanda sağlık açısından birçok faydası bulunan çayının yapımında da önemli bir rol oynar. Bu blog yazısında, hibiscus bitkisini, hibiscus çayının nasıl yapıldığını ve sağlığımıza olan etkilerini inceleyeceğiz.

Devamını Oku

Karabiber Faydaları & Doğal İlaç

May 20, 2024

Karabiber, bilimsel adıyla "Piper nigrum," tuzla birlikte dünyanın en popüler baharatlarından biridir. Tropikal bir bitki olan karabiber bitkisinin meyvesinden elde edilir. Bu bitki, özellikle Güneydoğu Asya'nın sıcak ve nemli iklimlerinde yetişir.

Devamını Oku

Sporcular İçin Faydalı 5 Kuruyemiş ile Lezzetli Tarifler

May 17, 2024

Spor yapmak, bedenimize ve zihnimize sağlık ve güç kazandıran muhteşem bir aktivitedir fakat spor yaparken doğru beslenmeye de büyük önem vermeliyiz. Bu noktada, kuruyemişler harika bir seçenek olabilir. Şimdi gelin, neden sporcular için kuruyemiş tüketiminin bu kadar kritik olduğunu birlikte keşfedelim.

Devamını Oku

Kış Günlerinde Bağışıklık Sisteminizi Destekleyecek Bazı Sağlıklı Atıştırmalık Önerileri

Jan 8, 2024

Kış Günlerinde Bağışıklık Sisteminizi Destekleyecek Bazı Sağlıklı Atıştırmalık Önerilerini incelemek için blog yazımızı okuyun.

Devamını Oku

Çiğ Beslenme - Raw Food Nedir ? Sağlığa Faydaları Nelerdir

Jan 8, 2024

Raw food (ham, çiğ yiyecekler) beslenme tarzı, genellikle işlenmiş, pişirilmiş veya rafine edilmiş gıdaların tüketilmemesine dayanan bir beslenme anlayışıdır.

Devamını Oku

Kolayca Hazırlayabileceğiniz Protein Dolu 5 Pratik Bowl Tarifi

Jan 8, 2024

Smoothie bowl, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını destekleyebilir ve günün herhangi bir öğününde veya atıştırmalık olarak tüketilebilir.

Devamını Oku

Yükleniyor